Minden, amit tudnia kell a BCAA-ról!

Étel-Ital  No comments

Léteznek olyan aminosavak, amelyek létfontosságúak az emberi szervezetben. Ezeket a test nem tudja előállítani és még az ételekből sem tudja kinyerni. A BCAA aminosav létfontosságúnak nevezhető, hiszen esszenciális. A kreatin és a különböző fehérjeporok mellett, amelyek ma rendkívül népszerűnek számítanak az edzések során, lényeges a főbb vitaminok és ásványi anyagok bevitele is. Természetesen nem szabad az étkezéseket étrend kiegészítőkkel helyettesíteni. A BCAA aminosavról rengeteg információt megtudhat a peakshop.hu weboldalon.

Az elágazó láncolatú aminosavak kulcsfontosságú szerepet töltenek be a szervezetben. Ahhoz, hogy minden szerv megfelelően működjön, olyan ásványi anyagok szükségesek, amelyek közé tartozik az A-, a B-, a C-, az E-vitamin, a cink, az L-leucin, a szelén, a jód és még lehetne folytatni a sort. A BCAA több aminosavnak az összessége, amelyek segítségével a szervezet a glutamint is képes előállítani. A szájon át szedhető változatok az intenzív edzés után kerülnek előtérbe.

Print Friendly, PDF & Email
Címkék: